Ontstressen

Ik gebruik evidence based wetenschappelijke informatie en ik combineer dat met voorbeelden uit mijn praktijk. Los van wetenschappelijke modellen gebruik ik ook mijn eigen modellen. Het is dus een combinatie van evidence based en practice based. Voor het volgen van mijn online ontstressprogramma is HBO-WO denkniveau nodig.

Je hebt 3 maanden toegang tot de cursus na het aanschaffen ervan.

1. DIY: €500 ex btw.
2. Groepsprogramma: €950 ex btw.
3. Intensief individueel programma: €2150 ex btw.

Nee, dit is geen therapie. Mocht je als werknemer werken bij een organisatie, dan kun je wellicht wél het bedrag declareren als “opleidingsbudget” of laten financiëren vanuit het “EAP” budget. Ik adviseer je daarom om dit zelf bespreekbaar te maken met de HR-afdeling van je organisatie. Houd er rekening mee dat er géén speciale facturen opgesteld worden en dat jijzelf verantwoordelijk bent voor het in orde krijgen van de declaratie.

Je hebt toegang tot de online leeromgeving vanaf je smartphone, tablet, pc of laptop. Daarnaast adviseer ik je om aantekeningen te maken en de oefeningen voor jezelf uit te werken. Je kunt dit zowel op papier doen, als op je laptop (denk wel aan duurzaamheid).

JA! Wist je dat de reden van verzuim in een kwart van de gevallen te maken heeft met werk? Na een jaar is ruim 4,5 en 3,2 procent van de werknemers met psychische klachten, overspannenheid en burn-out nog niet (volledig) terug op het werk (TNO, 2020). De redenen voor verzuim hebben in 27% van de gevallen te maken met psychische klachten, overspannenheid of burn-out. Dat is veel! Gemiddeld gezien lijken mensen 56,8 dagen ziekgemeld te zijn, wat dus drie maanden is.

Veel werkgevers willen daarom hun steentje bijdragen aan de vitaliteit van hun personeel om uitval door stressklachten te voorkomen of herstel te bevorderen. De kans is daarom groot dat jouw werkgever de kosten voor jouw ontstressprogramma wil vergoeden! Moet je ze overtuigen? Cijfers liegen niet!

Twijfel je tussen het DIY-, groeps- of intensief individuele programma? Ik denk graag met je mee. Als je daarover kort wilt sparren kun je een afspraak met mij inplannen voor een virtueel theemoment via: https://psycholooghanan.24sessions.com/ontstressen

Ik zal een junigroep hebben en een septembergroep met maximaal 5 deelnemers. VOL = VOL. De 5 groepsbijeenkomsten vinden allemaal online plaats op donderdagen van 18:00 tot 19:00. 

Je kunt mailen naar cursus@psycholooghanan.nl.

Om je aan te melden voor het ontstressprogramma kun je mij mailen naar cursus@psycholooghanan.nl.