Therapie & coaching

Therapie in Rotterdam centrum

Klachten die ik behandel zijn:

  • Burn-out
  • Overspanning
  • Stress reguleren
  • Relatieproblemen (individueel)
  • (Negatief) zelfbeeld
  • Angstklachten

Behandeling van klachten

Ik streef ernaar om zonder lange wachtlijst je snel uit te nodigen voor een intakegesprek. Na de intakesessie wordt er gestart met de behandeling van de klachten. Bij de vervolgsessies gaan we meer de diepte in en soms gaat dit ook gepaard met bepaalde opdrachten. Het is wellicht ook fijn om te weten dat je niet direct vast zit aan een hoeveelheid van sessies. De duur van de behandeling varieert van vier, vijf tot twaalf gesprekken. Dit is onder andere afhankelijk van de doelen die je hebt opgesteld en je progressie. Doorgaans vinden gesprekken gemiddeld eens per twee weken plaats of eens per week indien iemand erg hoog in zijn spanning zit. De voortgang van de behandeling en afname van klachten evalueren we tijdens ieder sessie.  We besteden ook aandacht aan terugvalpreventie indien je uitbehandeld bent. Na het afronden van een traject ben je ook nog welkom om terug te keren voor de behandeling van andere klachten. De mogelijkheid voor een follow-up afspraak wordt altijd aangeboden. De behandeling van de klachten zijn veelal gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie, oplossingsgericht therapie en coaching.

Coaching

Bij therapie gaat het vooral om de behandeling van klachten en/of preventie van uitval. Bij coaching gaat het om hoe je meer uit jezelf kunt halen. Onderwerpen waarop ik mijn cliënten voornamelijk coach zijn:

  • assertiviteit
  • motivatie
  • zelfregulatie.
  • werk-privé balans
  • conflicthantering
  • (werk)bevlogenheid.

Het gaat bij coaching dus niet om de behandeling van psychische klachten, maar om  persoonlijke begeleiding voor het verder ontwikkelen van je potentieel.

Praktisch en concreet

Als psycholoog werk ik graag praktisch en concreet aan je doelen. Kernwoorden die mij beschrijven als therapeut en coach zijn: open, sensitief, direct, eerlijk, doelgericht en praktisch.  Wil je meer te weten komen over mij als pscyholoog? Lees dan hier meer informatie.